Главная Все рецепты Коллекции По ингредиентам Поиск

Категории

🍲 Супы 🥩 Мясные блюда 🍗 Птица 🐟 Рыба 🥗 Салаты 🥧 Выпечка 🍰 Десерты 🥕 Овощные блюда 🧆 Закуски 🍚 Каши и гарниры 🍹 Напитки 🫙 Соусы
🥕 Овощные блюда

Венесуэльские арепас

Арепас - это традиционные венесуэльские лепешки из кукурузной муки, которые можно подавать с различными начинками или в качестве гарнира. Они хрустящие снаружи и мягкие внутри, идеально подходят для завтрака, обеда или ужина.

4.6
45 мин
4 порц.
легкий
250 ккал

Приготовление

Шаг 1

Разогрейте духовку до 210°C. В большой миске смешайте воду комнатной температуры и соль до полного растворения.

Шаг 2

Постепенно всыпайте кукурузную муку в воду, тщательно перемешивая вилкой, лопаткой или миксером до получения однородной массы без комков. Дайте тесту постоять 5 минут, чтобы мука полностью впитала воду.

Шаг 3

Разогрейте сковороду на среднем огне, смазав ее небольшим количеством растительного масла. Смочите руки водой, чтобы тесто не прилипало.

Шаг 4

Возьмите примерно 2 столовые ложки теста и сформируйте шарик, а затем аккуратно расплющите его в диск толщиной около 2 см и диаметром 10 см. Сгладьте края смоченными в воде пальцами.

Шаг 5

Выложите арепас на разогретую сковороду и обжаривайте с каждой стороны по 4-5 минут до золотистого цвета. Следите, чтобы они не подгорели.

Шаг 6

Переложите обжаренные арепас на противень и поставьте в разогретую духовку на 10 минут. Они должны слегка вздуться и при постукивании издавать пустой звук. Подавайте горячими с начинкой по вашему вкусу или в качестве гарнира.

#лепешки#венесуэльская кухня#без глютена#кукуруза#гарнир