Главная Все рецепты Коллекции По ингредиентам Поиск

Категории

🍲 Супы 🥩 Мясные блюда 🍗 Птица 🐟 Рыба 🥗 Салаты 🥧 Выпечка 🍰 Десерты 🥕 Овощные блюда 🧆 Закуски 🍚 Каши и гарниры 🍹 Напитки 🫙 Соусы
🥕 Овощные блюда

Тамия (Египетские Фалафели из Фасоли)

Ароматные и хрустящие котлетки из фасоли, традиционное блюдо египетской кухни. Идеально подходят для вегетарианского стола или как закуска.

4.6
1 ч 30 мин
4 порц.
средний
280 ккал

Приготовление

Шаг 1

Бобы замочите в воде на ночь. Утром слейте воду и, если используете бобы с кожицей, очистите их. Обсушите бобы бумажным полотенцем.

Шаг 2

Измельчите бобы в мясорубке, кухонном комбайне или блендере до состояния грубой пасты. Важно не перебить бобы в пюре, иначе котлетки будут разваливаться.

Шаг 3

Добавьте к бобам измельченный зеленый лук, чеснок, петрушку, кумин, разрыхлитель и кайенский перец. Тщательно перемешайте и уберите в холодильник на 30 минут.

Шаг 4

Сформируйте из бобовой смеси небольшие шарики диаметром около 2,5 см, слегка приплюсните их и обваляйте в муке.

Шаг 5

В глубокой сковороде или кастрюле разогрейте растительное масло до 185 градусов. Обжаривайте котлетки небольшими партиями до золотистого цвета со всех сторон, примерно по 5 минут.

Шаг 6

Выньте готовые котлетки из масла шумовкой или ложкой с прорезями и выложите на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки масла. Подавайте как часть мезе, в пите с овощным салатом и тахинной пастой.

#вегетарианское#египетская кухня#фалафель#закуска#бобовые