Главная Все рецепты Коллекции По ингредиентам Поиск

Категории

🍲 Супы 🥩 Мясные блюда 🍗 Птица 🐟 Рыба 🥗 Салаты 🥧 Выпечка 🍰 Десерты 🥕 Овощные блюда 🧆 Закуски 🍚 Каши и гарниры 🍹 Напитки 🫙 Соусы
🥕 Овощные блюда

Сукума Вики

Традиционное кенийское блюдо из тушеной капусты кале с луком в сливочном соусе. Отлично подходит в качестве гарнира к мясу или овощным рагу.

4.6
20 мин
4 порц.
легкий
250 ккал

Приготовление

Шаг 1

В большой сковороде или кастрюле разогрейте растительное масло на среднем огне. Масло должно слегка заблестеть.

Шаг 2

Добавьте нарезанный красный лук и обжаривайте, помешивая, до мягкости, примерно 5-7 минут.

Шаг 3

Добавьте нарезанную капусту кале к луку и тщательно перемешайте. Уменьшите огонь до слабого, накройте крышкой и готовьте 5 минут.

Шаг 4

Снимите крышку, посолите по вкусу и добавьте сливки. Перемешайте.

Шаг 5

Продолжайте готовить еще 5 минут без крышки, периодически помешивая. Сливки должны немного загустеть.

Шаг 6

Подавайте сукума вики с вашим любимым кенийским рагу и угали.

#капуста#кенийская кухня#вегетарианское#гарнир#сливки