Главная Все рецепты Коллекции По ингредиентам Поиск

Категории

🍲 Супы 🥩 Мясные блюда 🍗 Птица 🐟 Рыба 🥗 Салаты 🥧 Выпечка 🍰 Десерты 🥕 Овощные блюда 🧆 Закуски 🍚 Каши и гарниры 🍹 Напитки 🫙 Соусы
🥕 Овощные блюда

Маттар Панир

Ароматное индийское блюдо из домашнего сыра панир и нежного зеленого горошка в пряном томатном соусе. Идеально подходит для вегетарианского ужина!

4.6
30 мин
4 порц.
легкий
450 ккал

Приготовление

Шаг 1

Разогрейте масло в сковороде на сильном огне. Обжарьте панир до золотистой корочки со всех сторон. Важно не передержать сыр, так как он быстро подгорает. Выньте панир из сковороды и выложите на бумажное полотенце, чтобы убрать лишний жир.

Шаг 2

В той же сковороде, где жарился панир, обжарьте имбирь, кумин, куркуму, молотый кориандр и перец чили в течение минуты, помешивая.

Шаг 3

Добавьте нарезанные помидоры и, разминая их ложкой, тушите около 5 минут, пока соус не станет ароматным. Если соус получается слишком густым, добавьте немного воды. Приправьте солью и перцем по вкусу.

Шаг 4

Добавьте зеленый горошек и тушите еще 2 минуты.

Шаг 5

Аккуратно добавьте обжаренный панир в соус и перемешайте. Посыпьте гарам масалой.

Шаг 6

Разложите маттар панир по тарелкам, посыпьте свежей кинзой и подавайте с лепешками наан, роти или рисом.

#индийская кухня#вегетарианское блюдо#панир#горошек#простой рецепт