Главная Все рецепты Коллекции По ингредиентам Поиск

Категории

🍲 Супы 🥩 Мясные блюда 🍗 Птица 🐟 Рыба 🥗 Салаты 🥧 Выпечка 🍰 Десерты 🥕 Овощные блюда 🧆 Закуски 🍚 Каши и гарниры 🍹 Напитки 🫙 Соусы
🥕 Овощные блюда

Марокканский морковный суп

Ароматный и согревающий вегетарианский суп с восточными специями. Прекрасный выбор для легкого обеда или ужина.

4.6
40 мин
4 порц.
легкий
150 ккал

Приготовление

Шаг 1

Разогрейте духовку до 180°C.

Шаг 2

В миске смешайте нарезанную морковь, лук, измельченный чеснок, кумин, кориандр, соль и оливковое масло. Хорошо перемешайте и выложите смесь на противень.

Шаг 3

Запекайте овощи в разогретой духовке в течение 10-12 минут или до тех пор, пока морковь не станет мягкой. Достаньте из духовки и дайте немного остыть.

Шаг 4

Переложите запеченные овощи в блендер и добавьте немного воды. Измельчите до однородной массы, затем протрите через сито, чтобы получить гладкий суп-пюре.

Шаг 5

Перелейте морковную смесь в кастрюлю с антипригарным покрытием. Добавьте 480 мл воды и доведите до кипения. Затем добавьте гарам масала и соль по вкусу. Хорошо перемешайте.

Шаг 6

Снимите суп с огня, добавьте лимонный сок и тщательно перемешайте. Подавайте горячим.

#суп#морковь#вегетарианский#марокканский#специи